鲍一凡老师 | 2022霜降

霜降，是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气 。这个节气的到来，使天气开始逐渐转冷，此节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显

霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。同时，“霜”也不是从天上降下来的，而是地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。

“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。霜降节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象。要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。晚秋时节，万物萧瑟，容易秋悲，使人意志消沉、抑郁。要多参加娱乐活动，保持好心情。

霜降开运法

（一）、吃柿子

柿子都是在霜降前后完全成熟，皮薄、肉多、味美，深受广大人民的喜爱。一般柿子和世是同音，所以它有着一生一世的含义、万事如意！

（二）、吃栗子

霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、止咳化痰的功效。栗子的谐音是利子，表示对子孙的祝福，可以将栗子送给自己的后代，用来祝福他们身体健康、事业有成的意思。

（三）、进补

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气转变，所以人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更重要。因此在霜降时节，好好进补一下吧！。

二十四节气•霜降

开始时间：2022年10月23日 18:35 pm

结束时间：2022年11月07日 18:44 pm

秋风秋雨秋将去，寒霜降来天气凉，人到深秋思念重，丝丝牵挂在心房。

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