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今年2024年的清明正日落在4月4日（农历二月廿六），相信很多人已经在开始准备购买祭品了。祭祖是孝敬祖先、思念祖先的一种方式，所以一年一度的清明祭祖，大多数有孝心的后辈都会准备各式各样的祭品。在所有的祭品当中，其中当然少不了衣箱，也就是装金银财宝钞票衣服的八宝箱。现代人都少不了上网购物，当包裹准备要寄出时，需填写上收件人的资料，当然我们买给先人的物品也不例外。我们为先人填上收件人资料的表格，俗称“衣箱封条”。主要是让先人能够顺利的收到我们的心意。那你知道如何填写衣箱封条和先人之间的关系称呼吗？不知道没关系，今天就让鲍一凡老师来教大家衣箱封条的正确写法吧~衣箱封条的填写主要是分成三个部分，分别是..

每逢农历二月初二就是中国民间的传统节日——春龙节，也叫做“龙抬头”。根据民间传说，这天是主管风雨的龙王抬头之日，意味着以后的雨水量会慢慢增加。在这一天，不少人会做一些活动来祈求龙王让新的一年里保佑风调雨顺、事事平安。而在这特别的日子里，除了民俗活动，当然也有避忌的习俗，深怕一不小心不冒犯到了龙王可就不好了！那么，在龙抬头这天，有什么宜和忌呢？今天的就让鲍一凡老师来为你揭晓吧！1.吃龙食农耕时代人民都以天为食，所以在农历二月初二为了唤醒龙起来兴云布雨，人们都会吃上以“龙”命名的食物，俗称“吃龙食”。·面条（“扶龙须”）·水饺（“吃龙耳”）·米饭（“吃龙子”） 2.剪头发俗话有句叫“二月二，龙抬头..

冬至也称冬节，是廿四节气第二十二个节气。据说此时天气寒冷，白雪纷飞，神州大陆雪银皑皑。因此古籍《月令七十二候集解》说道：「十一月中，终藏之气，至此而极也」，指的就是冰天雪地之境。但古人也认为，冬至是阴阳转换的关键气节。何以如此？因为传统中国社会相信「盛极必衰」的道理。所以《易经》就这么记载道：「雷在地中復」。这即是说，天地之间的阳气，其实已在地底蠢蠢欲动。所谓「神州大陆地大物博」，其实中国南方有在冬至吃汤圆之习俗。今时今日，还有民谣传世：「卖汤圆，卖汤圆，小二哥的汤圆是圆又圆」。由此可见，这类民俗在华南区域如福建、广东、广西等地流传之广。正因如此，「吃汤圆」也逐渐延伸各类民俗。以下就汤圆「数量..

冬至是二十四节气中的第二十二个节气，进入冬至之后，意思就是进入了数九寒冬，天气越来越冷。这个时候也是东半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，自古民间民间有“冬至大如年”的讲法，可见冬至在民间心中具有的分量；来到现代，人们懂得冬至要吃汤圆以外，究竟还有哪些重要的文化习俗，以及冬至的真正意义又是什么呢？接下来，就来看看由鲍一凡老师为大家整理有关【冬至】的民俗文化吧~冬至大如年在古时候，有“冬至大如年，唔返无祖宗”的说法，意思是冬至和过年一样都是非常重要的节日，在冬至到来前，远在异乡的人必须返回家乡祭祖，否则便会被认为眼中没有祖宗、长辈的人，所以在根本意义上，冬至就是一个祭祖的大节日，更是与家人团聚..

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。这个节气的到来，空气已经变冷，降雨量也明显变多。同时，也意味着气温会低于零度以下，有些地区会开始降大量的雪。大雪分为三候，“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出”。此时，天气寒冷寒号鸟（鼯鼠）不再鸣叫；老虎开始有求偶行为；马兰草也感受到阳气而萌出新芽。 大雪开运法（一）、吸收阳气太阳能助发人体的阳气，特别是在这个时节，大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外。冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的功效，对调节情绪、改善人体状态有很好的作用，有益身心健康，能促进身体血液循环，提高身体抗病免疫力。 （二）、吃红枣糕进入这个时节，..

小雪，是二十四节气中的第二十个节气 ，也是冬季的第二个节气。此时代表降雪的起始时间与程度，进入小雪节气，意味着气温持续走低，天气寒冷，降水状态由雨变成雪，然而雪量不大，所以称为“小雪”。小雪期间，风势也会增大，形成寒潮和冷风活动频繁的时节。小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气，温度下降明显，强冷空气影响时，将有降雪的机会。到了此时节，室外寒冷，室内燥热，必须要当心气息转换的问题，避免上火。小雪开运法（一）、灸疗小雪是养肾的节气，因为这个时期天气逐渐变冷，人们的活动越来越少，减少，因此小雪时节有灸疗的习俗，一来能补益与调畅，激活生命源动力，二来也能避免寒邪之气对身体造成伤害，预防因活动减少带来..

立冬，是二十四节气中的第十九个节气 ，也是冬季的第一个节气。由于四季的气候转变，冷空气活动逐渐频繁，气温下降趋势加快。立冬中的“立”是冬季自此开始、而“冬”则是终了的意思，代表这冬季来临，农作物收割后必须要收藏起来的含意。 立冬开运法（一）、进补俗语“冬季进补，上山打虎”，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”，这是因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，因此立冬进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，增强抵抗力。在这天来可吃上一碗姜母鸭、人参鸡、暖和脾胃，但要注意，要适当进补，可别补过头了！ （二）、吃暖冬天要吃温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性。尤其是体质虚寒的人..

霜降，是二十四节气中第十八个节气，也是秋季的最后一个节气 。这个节气的到来，使天气开始逐渐转冷，此节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。同时，“霜”也不是从天上降下来的，而是地面的水汽由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。霜降节气，秋燥明显，易出现口干、唇干、便秘、皮肤干燥等现象。要多呼吸新鲜空气，多吃水分含量高的食物。晚秋时节，万物萧瑟，容易秋悲，使..

寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。此刻天气转凉、开始感到一丝寒意。在这个节气里，隐隐约约看见冬天的气息，许多地区会出现霜冻，平均气温开始会变得比较低。这时的太阳被一朵朵云给遮盖了，阴阴的天空中飘着一股寒意 ，对农作物带来了很大的影响。由于气温下降，秋风刮起，阳光不足，农民都得看准天气，准备播种和采收农作物。 寒露开运法：  （一）、饮菊花酒 农历九月又称菊月，是菊花盛开之时。部分地区的人民会酿制菊花酒，直到隔年的这个时候开坛饮用，味道清凉甜美，还有着养肝明目，延缓衰老的功效 哦~ 但现在大家为了贪图方便都选择喝菊花茶配枸杞，但也依旧是一种养颜的圣品。（二）、吃螃蟹秋深了，..

秋分，是二十四节气第十六个节气，是秋天的第四个节气，秋分处于秋季的中间，这时已经真正进入秋季，作为昼夜时间相等的节气，应该注重阴阳平衡的规律，培养乐观情绪，保持神志安宁，避素肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。秋分过后，气温降低的速度将会明显加快，应注意天气变化，及时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。特别是老年人，对天气变化非常敏感，可适时加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。秋分开运法（一）、喝蜂蜜水蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，预防多种疾病。每天喝上两杯蜂蜜水，不仅滋润肺经，也可滋润你的心田。如果加上红糖、生姜、红茶煮的汤饮，更具有防治感冒..

 白露，是农历二十四节气之一，是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。由于温度降低，水气在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这个节气中，夜间气温下降较快而令到水气开始凝结成露水，露水晶莹剔透，因呈白色而得名“白露”。寒露开运法：  （一）、 预防秋燥白露是典型秋天的节气，人体易受乾燥之气所困，因而可选用滋阴、润肺、养胃、生津等食物去预防秋燥，例如：银耳、百合、杏仁、梨、苹果等。（二）、祭禹王白露时节是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初..

处暑，是二十四节气的第十四个节气。“处”有躲藏、终止的意思，所以“处暑”可理解成暑热即将过去。处暑的三候分别是：“一候鹰乃祭鸟，二候天气始肃，三候禾乃登”。在这个时候，天空就能看到老鹰猎鸟的雄姿，万物亦将由盛转衰，谷物黍稷始熟。处暑开运法（一）、饮食清凉处暑的天气还是有点炎热，所以大家在饮食的时候记得选择清凉解暑的食物，像是：百合、莲子、蜂蜜等等。切记别吃太上火的食物。（二）、控制食欲天气炎热的时候，就会容易吃太多最后导致变胖。大家也要记得减少食量，控制食欲，吃的营养哦！（三）、多多运动这个节气会让人们不时犯困偷懒，大家可以多多出外运动、放松颈骨来保持身体和精神上的愉悦活力哦！二十四节气·处暑..